fa اثر یک دوره تمرینات پیلاتس روی سلامت عمومی و اضطراب زنان جوان در دوره شیوع بیماری کووید-19 رفتار حرکتی motor behavior پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:IRANsans;"><span style="line-height:2;"><strong><span style="background:#bdd6ee"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span lang="FA"><span style="background-color:#ffffff;">مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر یک دوره تمرینات پیلاتس بر سلامت عمومی و اضطراب زنان در دوران قرنطینه ناشی از ویروس کرونا انجام شده است. </span></span><span lang="AR-SA"><span style="background-color:#ffffff;">این پژوهش از نوع نیمه‌تجربی، با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل بود. </span></span><span lang="FA"><span style="background-color:#ffffff;">بدین منظور 50</span></span><span style="background-color:#ffffff;"> </span><span lang="AR-SA"><span style="background-color:#ffffff;">زن با میانگین </span><span style="background:#bdd6ee"><span style="background-color:#ffffff;">سنی 2</span></span></span><span dir="LTR"><span style="background:#bdd6ee"><span style="background-color:#ffffff;"> &plusmn;</span></span></span><span lang="AR-SA"><span style="background:#bdd6ee"><span style="background-color:#ffffff;">25</span></span></span><span lang="AR-SA"><span style="background:#bdd6ee"><span style="background-color:#ffffff;"> سال</span></span></span><span lang="AR-SA"><span style="background-color:#ffffff;"> به روش نمونه‌گیری در دسترس از شهر ارومیه </span></span><span lang="FA"><span style="background-color:#ffffff;">انتخاب شده </span></span><span lang="AR-SA"><span style="background-color:#ffffff;">و به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایشی و کنترل قرار گرفتند. </span></span><span lang="FA"><span style="background-color:#ffffff;">گروه تجربی به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 60 دقیقه به تمرینات پیلاتس به‌صورت آنلاین در منزل پرداختند و گروه کنترل در این مدت مداخله‌ای دریافت نکردند.</span></span><span style="background-color:#ffffff;"> </span><span lang="FA"><span style="background-color:#ffffff;">متغیرهای وابسته با استفاده از </span></span><span lang="AR-SA"><span style="background-color:#ffffff;">پرسش‌نامه‌های </span></span><span lang="FA"><span style="background-color:#ffffff;">سلامت عمومی و </span></span><span lang="FA"><span style="background-color:#ffffff;">مقیاس اضطراب ویروس کرونا </span></span><span lang="AR-SA"><span style="background-color:#ffffff;">اندازه‌گیری شدند. نتایج </span></span><span lang="FA"><span style="background-color:#ffffff;">تحلیل واریانس مرکب</span></span><span style="background-color:#ffffff;"> </span><span lang="AR-SA"><span style="background-color:#ffffff;">نشان داد که </span></span><span lang="AR-SA"><span style="background-color:#ffffff;">نمرات تمامی مؤلفه‌های سلامت عمومی و اضطراب زنان جوان گروه تجربی نسبت به گروه کنترل به طور معناداری بهتر بود که بیانگر اثربخشی </span></span><span lang="AR-SA"><span style="background-color:#ffffff;">تمرینات پیلاتس </span></span><span lang="AR-SA"><span style="background-color:#ffffff;">بر</span></span><span style="background-color:#ffffff;"> </span><span lang="AR-SA"><span style="background-color:#ffffff;">متغیرهای مربوطه در این دوران قرنطینه است؛ بنابراین</span></span><span lang="FA"><span style="background-color:#ffffff;">، بر اساس یافته‌های این پژوهش می‌توان استنباط کرد که </span></span><span lang="FA"><span style="background-color:#ffffff;">پیلاتس</span></span><span style="background-color:#ffffff;"> </span><span lang="AR-SA"><span style="background-color:#ffffff;">باعث بهبود سلامت عمومی و اضطراب زنان جوان می‌شود و داشتن یک برنامه ورزشی منظم یک استراتژی کلیدی برای حفظ سلامت عمومی افراد در طول قرنطینه ناشی از شیوع ویروس کرونا است.</span></span></span></span></span><span style="background:#bdd6ee"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span lang="AR-SA"><span style="color:black"></span></span></span></span></span></strong></span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-family:Arial;"><span style="font-size:14px;"><span style="line-height:2;"><strong>The aim of this study was to investigate the effect of a Pilates exercise <span style="color:black">period </span>on public health and anxiety in young women during the coronavirus quarantine. This research was a semi-experimental with pre-test and post-test design and control group. For this purpose, 50 young women with a mean age <span style="background:#bdd6ee"><span style="color:black"><span style="background-color:#ffffff;">of </span></span></span><span style="background:#bdd6ee"><span style="color:black"><span style="background-color:#ffffff;">25&plusmn; 2 </span></span></span><span style="background:#bdd6ee"><span style="color:black"><span style="background-color:#ffffff;">years</span></span></span> were randomly selected and divided into experimental and control groups by convenience sampling method from Urmia. The experimental group practiced Pilates online at home for 3 sessions, 60 minutes each week for 8 weeks and the control group did not receive any intervention during this period. Dependent variables were measured using the Public Health Questionnaire and Coronavirus Anxiety Scale. The results of Mixed ANOVA showed that the scores of all components of public health and anxiety of women in the experimental group were significantly better than the control group, which indicates the effectiveness of Pilates exercises on the relevant variables during this quarantine period. Therefore, based on the findings of this study, it can be concluded that Pilates improves public health and anxiety of young women, and have a regular exercise program is a key strategy to maintain public health during quarantine due to coronavirus outbreak.</strong></span></span></span></div> فعالیت‌بدنی, بهزیستی روانی, ویروس کرونا. Physical activity, Mental well-Being, Coronavirus 115 133 http://jrsm.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2096-1&slc_lang=fa&sid=1 mina keshavarz مینا کشاورز minaakeshavarzii@gmail.com 10031947532846009364 10031947532846009364 Yes Ph.D, Student of Behavioral Movement, Urmia University. Urimia, Iran. دانشجوی دکتری رفتار حرکتی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران sepideh jalali aghdam سپیده جلالی اقدم sepide.jalali.62@gmail.com 10031947532846009365 10031947532846009365 No Ph.D, Student of Behavioral Movement, Urmia University. Urimia, Iran. دانشجوی دکتری رفتار حرکتی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران hasan mohammadzade حسن محمدزاده ha.moha64@gmail.com 10031947532846009366 10031947532846009366 No Professor, Department of Behavioral Sciences, Faculty of Sport Sciences, Urmia University. Urimia, Iran استاد گروه رفتار حرکتی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران