fa مقایسه تاثیر روش های تمرین ذهنی سنتی، پتلپ و بدنی بر یادگیری مهارت پرتاب آزاد بسکتبال رفتار حرکتی motor behavior پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">یکی از مهارتهای روانی که امروزه روانشناسان ورزشی آن را به ورزشکاران توصیه می کنند تصویرسازی ذهنی است.</span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">تصویرسازی فرآیند درونی هوشیارانه است که تجربه زندگی واقعی را در غیاب تجربه ادراکی و حسی زندگی واقعی تقلید می کند. هدف از تحقیق حاضر مقایسه تاثیر روش های تمرین ذهنی سنتی، پتلپ و فیزیکی در یادگیری مهارت پرتاب آزاد بسکتبال می باشد.</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">در این پژوهش تعداد 40 آزمودنی مشارکت کرده بودند که پس از داشتن شرایط ورود به تحقیق بصورت تصادفی به چهار گروه تمرین ذهنی سنتی (10)، تمرین ذهنی پتلپ (10)، تمرین بدنی (10) و کنترل (10) تقسیم شدند. برای تجزیه تحلیل آماری، از تی همبسته به منظور بررسی تغییرات درون گروهی، واریانس یک طرفه برای بررسی تغییرات برون گروهی، از آزمون لون برای بررسی توزیع طبیعی داده ها و از توکی تعقیبی برای</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">مشخص</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">کردن</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">جایگاه</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">تفاوت</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">ها</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">برای</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">عوامل درون گروهی</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">و</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">بین</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">گروهی</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">استفاده</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">شد.</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">تجزیه تحلیل آماری نشان داد که گروه تمرین ذهنی سنتی نسبت به پیش آزمون بهبودی در یادگیری نداشته است (05</span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">/0<</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:12.0pt;">p</span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">) اما گروه تمرین بدنی نسبت به تمرین ذهنی سنتی اختلاف معنی داری را تجربه کرده است (05/0></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:12.0pt;">p</span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">)، همچنین</span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;"> نشان داده شد که گروه تمرین ذهنی پتلپ نسبت به تمرین بدنی نیز اختلاف معنی داری از خود نشان داده است (05/0></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:12.0pt;">p</span></span><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">).</span></span> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:12.0pt;">بنابراین طبق نتایج پژوهش حاضر تمرین ذهنی پتلپ نسبت به تمرین بدنی و تمرین ذهنی سنتی تاثیر بیشتری دارد.</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:12.0pt;"></span></span></div> <div style="text-align: justify;">One of The mental skills that suggested by psychologists for athletes is mental imagery. Imagery is a conscious internal process that mimics real-life experience in absence of sensory perception experience. The aim of this study was to compare the effects of traditional mental practice, Pettlep and physical practice on basketball free throw skill. In this study 40 participant after evaluation were randomly divided into traditional (10), Pettlep(10), physical(10) and control(10) groups. For statistical analysis t-test, ANOVA, Tukey post hoc test was used. For statistical analysis, t-test used to evaluate changes within the group, variance used for investigate out-group changes, Levene test used for normal distribution of data and the Tukey post hoc used to determine the differences and their position within the group and between-group. Statistical analysis showed that traditional mental exercises did not show improvement in learning than pre-test (p>0/05). But physical exercise showed significant results than traditional mental practice (p<0/05). Results also demonstrated that Pettlep mental practice group showed significant difference than physical exercise (p<0/5). According to the results of this study Pettlep mental workout is more effective than traditional mental and physical practice.</div> تمرین ذهنی سنتی, تمرین ذهنی پتلپ, تمرین بدنی, یادگیری, پرتاب آزاد بسکتبال Mental practice traditional, Mental practice Pettlep, Physical practice, Basketball free throw skill 166 177 http://jrsm.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-529-2&slc_lang=fa&sid=1 Mohsen Vakil Zadeh محسن وکیل زاده 10031947532846004463 10031947532846004463 No دانشگاه یزد Frahnaz Ayati Zadeh فرحناز آیتی زاده fayati@yazd.ac.ir 10031947532846004464 10031947532846004464 Yes دانشگاه یزد Hamid Abbasi حمید عباسی 10031947532846004465 10031947532846004465 No دانشگاه یزد