fa تأثیر جلب توجه درونی و بیرونی بر عملکرد مهارت پرتاب وزنه پژوهشي Research هدف از این پژوهش تعیین تأثیر نوع جلب توجه بر عملکرد مهارت­های حرکتی مستلزم تولید نیروی (نزدیک به) بیشینه بود. در این آزمایش 28 دانشجوی دختر راست­دست با تجربه کم در مهارت پرتاب وزنه به صورت داوطلبانه انتخاب و بر اساس مسافت پرتاب در پیش­آزمون (شامل سه کوشش) به دو گروه توجه درونی و بیرونی تقسیم شدند. از آزمودنی­ها خواسته شده بود که با استفاده از تکنیک اوبراین وزنه را پرتاب کنند. آزمایش در سه جلسه انجام شد و هر جلسه شامل سه کوشش بود. دستورالعمل­ها مربوط به حرکات دست و بدن (توجه درونی) یا وزنه (توجه بیرونی) بودند. برای تحلیل داده­ها از روش تحلیل واریانس عاملی مرکب (جلسه)3× (گروه) 2 با اندازه­گیری مکرر عامل جلسه استفاده شد. نتایج نشان داد که عملکرد گروه توجه بیرونی در مقدار مسافت پرتاب وزنه بیشتر از گروه توجه درونی بود (05/0P<). همچنین اثر متقابل جلب توجه و جلسات تمرینی نیز معنادار بود (001/0P<). نتیجه اینکه دستورالعمل­های توجه بیرونی منجر به تولید نیروی بیشتری نسبت به دستورالعمل­های توجه درونی می­شوند این مطلب تأیید­کننده تعمیم­پذیری مزایای جلب توجه بیرونی در تکالیف تولید نیرو است که در مطالعات گذشته نشان داده شده است. The purpose of the present study was to study the effect of attentional focus instructions on motor skills that requiring near to maximum force production, such as shot put skill. In this experiment, twenty eight right- handed girl students with little shot put experience were selected voluntarily. They divided to two groups (internal and external focus) based on their shot put scores in pre- test (consists of 3 trial). They were asked to shot put using O׳brien technique. Experiment performed in three sessions and each session consists of three trials. Instructions referred specifically either to body movement (internal focus) or to shot (external focus). In this study, mixed ANOVA 2(group) ´ 3(session) with repeated measures on last factor is used for analyzing data. The results of this experiment showed that distance of shot put was greater in external focus group rather than internal focus group. Also interaction between attentional focus and practice session was significant (P< 0/001). In conclusion, external focus resulted in producing greater force relative to internal focus. These findings indicate that previously shown benefits of an external attentional focus generalize to motor skills requiring maximal force production. دستورالعمل توجه بیرونی , دستورالعمل توجه درونی , پرتاب وزنه , External focus of attention instructions , internal focus of attention instructions , shot put skill , 1 9 http://jrsm.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3-8&slc_lang=fa&sid=1 Samaneh Damanpak سمانه دامن پاک 100319475328460027 100319475328460027 No عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تنکابن Mohsen Shafizadeh محسن شفیع زاده 100319475328460028 100319475328460028 No استادیار دانشگاه خوارزمی Abbas Bahram عباس بهرام 100319475328460029 100319475328460029 No دانشیار دانشگاه خوارزمی Elham Fazel الهام فاضل 100319475328460030 100319475328460030 No کارشناس ارشد رفتار حرکتی دانشگاه خوارزمی